He aha te Erectile Dysfunction

Ko te ED e korero ana mo te kore e taea te whiwhi me te pupuri i te hanganga pakeke tika mo te taatai. He uaua ki te moe ki te kore e rongoa.

Ehara i te mea he take whakaohooho i te wa e raru ana koe ki te hanga i tenei wa, i tera wa.

Ko te kore o te puku ira tangata me nga raru ejaculation etahi o nga raru ka pa ki nga tane. Ko nga raruraru o te whiwhi, te pupuri ranei i te hanganga ka kiia ko ED. He pai pea to puku ira tangata, engari kaore i te kaha ki to hiahia. Ko te nuinga o te waa he turanga tinana ki te take.

He maha nga tohu nui o te Mahi Erectile.

Kare i tino roa te whakatuu mo te mahi moepuku.

Kaore i taea te whakatutuki i te hanganga.

He mea nui ki te kai i te kai hauora kia ora ai te noho taane. Ko te iti, ko te kore ranei o te hiahia moepuku he tohu kei te noho marama koe ki nga kai parai. He kino nga ngako whakawhiti ki a koe i roto i nga huarahi maha atu i te kotahi, me te whakaheke i to libido.

Ko nga kai he nui te zinc, penei i te heihei, te aramona, te oatmeal, te pīni ranei, ka taea te whakanui ake i nga taumata testosterone. Ko nga hauota ka kitea i roto i nga kakariki rau ka awhina ki te whakanui ake i te tohanga me te rere toto.

Ko nga hua me nga nati he nui nga anti-oxidants ka taea e koe te whakanui i to puku ira. Ka piki ake te tohanga, he pai hoki mo to ngakau me nga uaua. He pai ake mena kei a koe he rōpere, he here, he blueberries. Ina kai koe i nga huarākau me nga huawhenua, ka heke to tupono ki te hanga whare.

Mo te pai ake, mo te kino ranei, ka pa te kai ki to kaha ki te mahi i roto i te whare moenga.

Kia whai koe i te tare sex tinana tonu hei awhina i a koe ki te whakapai ake i o pukenga moepuku.

Tuhinga Panuku