Whakamātauria He Ara Hou Hei Whai Ira

I roto i te ora tonu, he maha nga tangata kua ngenge i to ratau oranga kore. Ki te kore e rerekee to ratau oranga taangata, ka tae ki te waahi o te hoha.

Hei karo i tenei, whakarereke i te wa o to oranga taangata ka ngana ki te timata i te ata. Ko te moe i te ata e kore e hou noa te tangata, engari he maha nga painga ka puta mai.

He aha nga painga o te moe tangata tare pakeke i te ata?

1. He pai te kaha me te kaha o te tinana

I muri i te po moe, kua kore te tinana e ngenge, ka eke te kaha tinana me te kaha ki te taumata kaha. I tenei wa, ki te moe koe, ka nui ake te kounga o te oranga o te taangata. Na ka oho noa mai i te moe, kua porangi te wairua, a, ko te oranga o te moepuku i tenei wa ka puta mai he wairua whakaihiihi.

2. kaha libido

Mai i te huringa homoni o nga tane, ka kitea ko te ata ko te wa e nui ake ai te ihirangi testosterone, ko te tikanga ka kaha ake te kaha o nga tane, ka pai ake hoki nga mahi moepuku. Mena ka moe koe i tenei wa, ka pai ake to wheako taangata. Ka kaha ake te maia o nga tane, ka kaha nga tane maia ki te mahi pai i roto i te taatai.

3. Kawea mai te ahua pai

E kore e taea e te ora Sex anake whakaongaonga hiahia fakasekisualé o te tangata, engari ano e taea te kawe i te huru pai. He mea tino nui kia pai te ahua o te ata, a, ma te pai o te ngakau ka koa te tangata puta noa i te ra.

He aha nga waahanga me aro koe ina moe i te ata?

1. Whakaritea te wa

Ko nga ata o te wiki ka kaha ake te taumaha. Ngana kia kaua e moe i te ata o te ra mahi. Mena he iti rawa te wa, kaore e taea te whakapau kaha ki te oranga o te taangata. Ka taea e koe te whiriwhiri ki te moe i nga ata o te wiki kia pai ai koe.

2. Whakamātauria kia kaua e nohopuku

I muri i te po, kua kore te tinana i nga kaata, a, ki te moe koe i tenei wa, ka kore pea te kaha o te tinana. Inuhia he karaihe wai ka kai i etahi kai kia rite ai mo te taangata